Dnešní díl vychází na Nový rok a původně jsem měl v úmyslu se s vámi podělit o své zkušenosti s novoročními i jinými předsevzetími, kterými jsem se snažil stát se lepší verzí sebe sama. Ale nakonec jsem požádal umělou inteligenci o seznam novoročních předsevzetí pro chlapy, kteří usilují o osobní rozvoj, ale zase to nechtějí brát tak vážně. Tak tady jsou.
Tělo, zdraví a ego
- „Začnu jíst víc dortů… ale jen ty, co si zasloužím po tréninku. Takže nejdřív trénink, pak cukrárna.“
- „Zhubnu tak, že si prostě nekoupím větší tepláky a donutím se vejít do těch starých.“
- „Přestanu mazat koblihy máslem a místo toho je aspoň zapiju vodou, protože balanc.“
- „Začnu cvičit, aby se mě někdo konečně zeptal: ‘Cvičíš?’ – a já mohl skromně říct: ‘Trochu.’“
- „Udělám tolik dřepů, abych se přestal zadýchávat při zavazování tkaniček.“
Vztahy, seznamování a komunikace
- Naučím se říkat ‘mýlil jsem se’ častěji než ‘to byl jen bug’.“
- „Aspoň jednou týdně se zeptám partnerky: ‘Jak se máš?’ a nebudu u toho koukat do mobilu.“
- „Nebudu se hádat na internetu s cizíma lidma; radši se naučím normálně mluvit s těma vlastníma.“
- „Přečtu alespoň jednu knížku o vztazích – nepočítá se název v e‑shopu.“
Mindset, disciplína a mozek
- „Přestanu dávat ‘like’ motivačním citátům a místo toho udělám jednu nemotivační, ale užitečnou věc denně.“
- „Každý den přečtu aspoň pár stran knížky, která není o autech ani o kryptu.“
- „Dám si předsevzetí, že nebudu čekat na ideální moment – začnu i ve chvíli, kdy se mi fakt nechce.“
- „Přestanu se tvářit, že ‘to mám v hlavě srovnaný’, a začnu si to opravdu psát na papír.“
- „Jednou týdně si sednu v tichu a zamyslím se, jestli žiju podle toho, co říkám v hospodě.“
Práce, peníze a produktivita
- „Přestanu kupovat online kurzy, které nikdy neotevřu – nejdřív dodělám ty, co už jsem zaplatil.“
- „Než si koupím další gadget, položím si otázku: ‘Pomůže mi to fakt žít líp, nebo jen líp prokrastinovat?’“
- „Jednou týdně si uklidím pracovní stůl, aby to nevypadalo, že jsem tam vyhodil dokumentační bombu.“
- „Začnu sledovat výdaje, aby mě nepřekvapilo, že jsem znovu ‘nevím jak’ utratil půl výplaty.“
- „Naučím se říkat ‘ne’ věcem, které mě nikam neposouvají, i když zní pohodlně.“
Humor s mírným kopancem k růstu
- „Dám si předsevzetí, že budu lepší chlap, než jsem byl loni – alespoň o jednu trapnou výmluvu míň.“
- „Když se mi něco nepovede, nebudu říkat ‘to je můj styl’, ale ‘dobře, co z toho vytěžím’.“
- „Namísto dalších plánů na ‘nový život od pondělí’ zkusím vydržet jeden týden bez toho, abych to vzdal ve středu.“
- „Budu rozvíjet charakter tak, aby mě lidi respektovali i v teplácích a bez účesu.“
- „Udělám si seznam předsevzetí – a letos se na něj podívám ještě před Silvestrem.“
A na závěr také jedno bizardní předsevzetí, které na mne vykouklo z temných zákoutí světové sítě: „Objednám kuře i vejce z e‑shopu, abych konečně zjistil, co přišlo první.“
…
Snad jsem vás dnešním dílem neodradil a slibuji, že se zase vrátím k zamyšlením nad příběhy chlapů a že se dozvíte i o tom, co jsem se naučil z toho, když jsem si já sám dal nějaká předsevzetí.
Bůh kdysi Izraelitům v těžké chvíli jejich historie vzkázal tato slova: Neboť to, co s vámi zamýšlím, znám jen já sám, je výrok Hospodinův, jsou to myšlenky o pokoji, nikoli o zlu: chci vám dát naději do budoucnosti. Do Nového roku nám přeji, aby se nám dařilo stávat se lepšími muži, než jsme teď, abychom se dokázali dívat na svůj život i snahu o proměnu s nadějí, nadhledem, humorem i vědomím, že na to nemusíme být sami. Budu rád, pokud pomůžete tomuto podcastu dostat se do povědomí více chlapů, a to třeba sdílením, komentářem, odběrem nebo jinými způsoby. Díky moc.
